Pistachio nuts ( पिस्ता)

Name: Pistachio nuts ( पिस्ता)
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पिस्ता नट्स (Pistachio nuts) के फायदे विशेष रूप से उनकी सेहत संबंधी गुणों के लिए मशहूर हैं। ये नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और विटामिन, मिनरल्स, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स का उच्च स्तर प्रदान करते हैं। इनमें विटामिन ई, बी-कारोटीन, लुटीन, जिंक, कैल्शियम, पोटैशियम, और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा, पिस्ता नट्स में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को हानिकारक रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, ये हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह के नियंत्रण, वजन प्रबंधन, और पाचन तंत्र को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

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